Apple Watch 限量版挑战汇总
本文全面汇总 Apple Watch 限量版健身挑战日程。涵盖世界地球日、瑜伽日等节日限定奖章的获取规则与历史回顾。收藏本页，随时掌握最新挑战动态，助你点亮每一枚成就徽章。
Apple Watch 历年限量版健身挑战一览
退伍军人节挑战
发布日期：2025 年 11 月 11 日
挑战详情
11 月 11 日完成一次 11 分钟以上的任意体能训练来赢得这枚奖章。用「体能训练」App 或会将体能训练加入「健康」的任意 App 来记录你的时间。
限量版徽章
重要提示：修改国家和地区让挑战奖章显示
「退伍军人节」是一项美国地区的挑战。如果你的 Apple Watch 的「国家与地区」设置不是美国，健身 app 上将根本不会显示这个挑战，自然也无法完成。
为确保你能看到并参与挑战，请按以下步骤操作：
- 在 iPhone 上前往 Apple Watch App 。
- 点击「我的手表」，然后点击「通用」。
- 点击「语言与地区」，然后点击「自定义」。在这里，你可以修改 Apple Watch 的语言以及地区。
你可以在完成挑战、确认奖章到手后，再将地区改回你常用的设置。
世界心理健康日挑战
发布日期：2025 年 10 月 10 日
挑战详情
在 10 月 10 日这天，让我们花些时间，体会所有关爱自己和他人的方式。使用会将正念分钟数加入「健康」的任意 app 记录 10 分钟的正念或冥想即可获得这枚奖章。
限量版徽章
重要提示：如果你在 「健身」app 中看不到限量版挑战奖章，请尝试调整 Apple Watch 中的「国家与地区」选择。
2025 国家公园挑战
发布日期：2025 年 8 月 24 日
挑战详情
在 8 月 24 日这天，让我们一起庆祝壮丽的户外风光和世界各地的国家公园。使用会将体能训练加入「健康」的任意 App 记录一次至少 20 分钟的体能训练即可赢得这枚奖章。
全民健身日挑战
发布日期：2025 年 8 月 8 日
挑战详情
让我们为全民健身日动起来吧！在 8 月 8 日这天，完成一次至少 20 分钟的任意体能训练来赢得这枚奖章。你可以通过「体能训练」 App，或会将体能训练加入「健康」的任意 App 记录训练时间。
全球跑步日挑战
发布日期：2025 年 6 月 4 日
挑战详情
一起跑步吧。在 6 月 4 日这天，记录至少 5 公里 （3.1 英里） 的跑步训练来赢得这枚特别奖章。用会将体能训练加入「健康」的任意 App 来记录。
全球合上圆环日挑战
发布日期：2025 年 4 月 24 日
挑战详情
4 月 24 日，合上全部三个健身圆环的用户将赢得限定版奖章，以及 10 枚动画贴纸和一枚动画徽章，可在信息 app 中使用。为庆祝「Global Close Your Rings Day」，顾客可领取一枚设计灵感来自奖章的特别版胸针。4 月 24 日起，顾客可在全球 Apple Store 零售店领取胸针，送完即止。
世界地球日挑战
发布日期：2025 年 4 月 22 日
挑战详情
为地球日动起来！在 4 月 22 日这天，完成一次至少 30 分钟的任意体能训练即可赢得这枚奖章。用「体能训练」 App 或会将体能训练加入「健康」的任意 App 来记录。
2025 心脏月挑战
发布日期：2025 年 2 月 14 日
挑战详情
给心脏一些关爱！在 2 月 14 日情人节这天合上锻炼圆环来赢得这枚奖章。
2025 迎新年完美圆环挑战
发布日期：2025 年 1 月 1 日
挑战详情
2025，志在必得。在 1 月份连续 7 天完美合上全部三个圆环来赢得这枚奖章吧。
限量版徽章
退伍军人节挑战
发布日期：2024 年 11 月 11 日
挑战详情
11 月 11 日完成一次 11 分钟以上的任意体能训练来赢得这枚奖章。用「体能训练」 App 或会将体能训练加入「健康」的任意 App 来记录你的时间。
心理健康日挑战
发布日期：2024 年 10 月 10 日
挑战详情
让我们一起关注各种关爱心理健康的方式。在 10 月 10 日这天，用会将正念加入「健康」的任意 App 记录 10 分钟的正念即可获得这枚奖章。
国家公园挑战
发布日期：2024 年 8 月 25 日
挑战详情
在 8 月 25 日这天，让我们一起庆祝属于全球各地国家公园的节日吧。使用会将体能训练加入「健康」的任意 App 记录一次至少 20 分钟的体能训练即可赢得这枚奖章。
全民健身日挑战
发布日期：2024 年 8 月 8 日
挑战详情
为全民健身日动起来吧！在 8 月 8 日这天，完成一次至少 20 分钟的任意体能训练来赢得这枚奖章。你可以通过「体能训练」App，或会将体能训练加入「健康」的任意 App 记录训练时间。
瑜伽日挑战
发布日期：2024 年 6 月 21 日
挑战详情
在国际瑜伽日全情投入做瑜伽。在 6 月 21 日这天，完成一次 10 分钟以上的瑜伽训练即可赢得这枚奖章。你可以通过「体能训练」 App，或任何能把数据添加到「健康」的 App 记录训练时间。
跑步日挑战
发布日期：2024 年 6 月 5 日
挑战详情
为庆祝全球跑步日，在道路、小径、跑道或跑步机上跑起来！在 6 月 5 日这天，记录至少 5 公里的跑步训练来赢得这枚特别奖章。
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世界冥想日挑战
发布日期：2024 年 5 月 21 日
挑战详情
一起庆祝世界冥想日吧！在 5 月 21 日这天，使用「正念」App 或会将正念分钟数加入「健康」的任意 App 记录至少 5 分钟的正念即可赢得这枚特别奖章。
世界地球日挑战
发布日期：2024 年 4 月 22 日
挑战详情
让我们为地球动起来吧。在 4 月 22 日这天，完成一次至少 30 分钟的任意体能训练即可赢得这枚奖章。用「体能训练」 App 或会将体能训练加入「健康」的任意 App 来进行记录。
迎新年完美圆环挑战
发布日期：2024 年 1 月 1 日
挑战详情
2024，全力以赴。一月份内连续 7 天完美合上全部三个圆环来赢得这枚奖章吧。
退伍军人节挑战
发布日期：2023 年 11 月 10 日
挑战详情
11 月 11 日完成一次 11 分钟以上的任意体能训练来赢得这枚奖章。用「体能训练」 App 或会将体能训练加入「健康」的任意 App 来记录你的时间。
国家公园挑战
发布日期：2023 年 8 月 26 日
挑战详情
让我们出门庆祝属于各地国家公园的节日吧。在 8 月 26 日这天，使用会将体能训练加入「健康」的任意 App 记录一次 20 分钟以上的体能训练即可赢得这枚奖章。
全民健身日挑战
发布日期：2023 年 8 月 8 日
挑战详情
全民健身日，热爱运动，活力满满！在 8 月 8 日这天，完成一次至少 20 分钟的任意体能训练来赢得这枚奖章。你可以通过「体能训练」App，或任何能把数据添加到「健康」的 App 记录训练时间。
瑜伽日挑战
发布日期：2023 年 6 月 21 日
挑战详情
一起参与庆祝国际瑜伽日吧。在 6 月 21 日这天，完成一次 10 分钟以上的瑜伽训练即可赢得这枚奖章。通过可将训练加入「健康」的任意 App 来记录你的时间。
世界地球日挑战
发布日期：2023 年 4 月 22 日
挑战详情
出门活动并表达对地球的热爱吧。在 4 月 22 日这天，完成一次至少 30 分钟的任意体能训练即可赢得这枚奖章。用「体能训练」App 或会将体能训练加入「健康」的任意 App 来进行记录。
国际妇女节挑战
发布日期：2023 年 3 月 8 日
挑战详情
在 3 月 8 日这天，展示你对各地女性权益的支持吧。完成一次 20 分钟以上的任意体能训练即可赢得这枚奖章。用「体能训练」App 或会将体能训练加入「健康」的任意 App 来记录你的时间。
心脏月挑战
发布日期：2023 年 2 月 14 日
挑战详情
在情人节这天，给心脏多一点关爱吧。在 2 月 14 日合上锻炼圆环即可赢得这枚奖章。
团结挑战
发布日期：2023 年 2 月 1 日
挑战详情
让我们一起纪念黑人历史。在二月份连续 7 天完美合上活动圆环即可赢得这枚团结奖章。
2023 年春节挑战
发布日期：2023 年 1 月 22 日
挑战详情
让我们用行动庆祝免年吧。在 1 月 22 日至 2 月 5 日期间，完成一次至少 20 分钟的任意体能训练即可获得这枚奖章。用会将体能训练加入「健康」的任意 App 来记录体能训练。
迎新年完美圆环挑战
发布日期：2023 年 1 月 1 日
挑战详情
2023，旗开得胜。在一月份内连续 7 天完美合上全部三个圆环来赢得这枚奖章吧。
退伍军人节挑战
发布日期：2022 年 11 月 11 日
挑战详情
11 月 11 日完成一次 11 分钟以上的任意体能训练来赢得这枚特别的奖章。用「体能训练」App 或会将体能训练加入「健康」的任意 App 来记录你的时间。
国家公园挑战
发布日期：2022 年 8 月 27 日
挑战详情
让我们赞扬各地国家公园的美丽。在 8 月 27 日这天，使用会将体能训练加入「健康」的任意 App 记录一次至少 1.6 公里（1 英里）的徒步、步行、跑步或轮椅训练即可获得这枚奖章。
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全民健身日挑战
发布日期：2022 年 8 月 8 日
挑战详情
在 8 月 8 日这天，完成一次至少 20 分钟的任意体能训练来赢得这枚奖章。您可以通过「体能训练」App，或任何能把数据添加到「健康」中的 App 来记录训练时间。
瑜伽日挑战
发布日期：2022 年 6 月 21 日
挑战详情
一起参与庆祝国际瑜伽日吧。在 6 月 21 日这天，完成一次 20 分钟以上的瑜伽训练即可赢得这枚奖章。通过可将训练加入「健康」的任意 App 来记录您的时间。
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瑜伽日挑战
发布日期：2022 年 4 月 29 日
挑战详情
舞动时间到了！4 月 29 日是国际舞蹈日，在这天记录一次至少 20 分钟的舞蹈训练即可赢得这枚奖章。用「体能训练」App 或会将体能训练加入「健康」的任意 App 来记录舞蹈训练。
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世界地球日挑战
发布日期：2022 年 4 月 22 日
挑战详情
让我们用行动庆祝属于地球的节日吧。在 4 月 22 日这天，完成一次 30 分钟以上的任意体能训练即可赢得这枚奖章。用「体能训练」App 或会将体能训练加入「健康」的任意 App 来进行记录。
限量版徽章
国际妇女节挑战
发布日期：2022 年 3 月 8 日
挑战详情
3 月 8 日是属于全球女性的日子！完成一次 20 分钟以上的任意体能训练即可赢得这枚奖章。用「体能训练」 App 或会将体能训练加入「健康」的任意 App 来记录您的时间。
限量版徽章
心脏月挑战
发布日期：2022 年 2 月 14 日
挑战详情
参与挑战，关爱心脏。在 2 月 14 日情人节锻炼 30 分钟来赢得这枚奖章。
限量版徽章
团结挑战
发布日期：2022 年 2 月 1 日
挑战详情
这个月，让我们一起纪念黑人历史并展望未来。在二月份连续 7 天完美合上活动圆环即可赢得这枚团结奖章。
限量版徽章
2022 春节挑战
发布日期：2022 年 2 月 1 日
挑战详情
休闲季也要劳逸结合。在 2 月 1 日至 15 日期间完成至少 20 分钟的任意体能训练来赢得这枚奖章。用「体能训练」App 或会将体能训练加入「健康」的任意 App 来记录体能训练。
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2022 迎新年完美圆环挑战
发布日期：2022 年 1 月 1 日
挑战详情
2022，高调开启。一月份内连续 7 天完美合上全部三个圆环来赢得这枚奖章吧。
限量版徽章
退伍军人节挑战
发布日期：2021 年 11 月 11 日
挑战详情
11 月 11 日当天完成一次 11 分钟以上的任意体能训练来赢得这枚特别的奖章。用「体能训练」App 或会将体能训练加入「健康」的任意 App 来记录您的时间。
重要提示：需要将 Apple Watch 国家和地区设置为美国。
国家公园挑战
发布日期：2021 年 8 月 28 日
挑战详情
在 8 月 28 日这天，使用会将体能训练加入「健康」的任意 App 记录一次至少 1.6 公里 (1 英里) 的徒步、步行跑步或轮椅训练即可获得这枚奖章。
体育文化日挑战
发布日期：2021 年 8 月 14 日
挑战详情
今天俄罗斯有一个「体育文化日」挑战，按照以下步骤即可获得奖章:
- 将 iPhone Apple Watch 地区修改为俄罗斯
- 完成 30 分钟体能训练
限量版徽章
全民健身日挑战
发布日期：2021 年 8 月 8 日
挑战详情
为了庆祝 8 月 8 日的全民健身日，Apple 发起 Apple Watch 健身记录挑战，鼓励中国的 Apple Watch 用户保持更加积极向上的生活方式。用户在 8 月 8 日当天成功完成 30 分钟或更长时间的体能训练，即可获得专属奖章和信息贴纸。此外，用户还可以通过聆听 Apple Music 精选的运动歌单，动力满满地参与到这项挑战中来。
限量版徽章
